カフェ アンビエント
家ごはんと食べ歩きと
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つくねバーグ 鶏料理 鶏のミンチ 家ごはん
つくねバーグ3

鶏のミンチでつくる簡単なつくねバーグ!
鶏ミンチ300gほど
しょうが 親指大 微塵切り
玉ネギ 1/2個  微塵切り
ネギ 適量    微塵切り
パン粉 大さじ2
味付けは、醤油、塩、小さじ1
をボールに入れて混ぜて、フライパンで両面を焼くだけ!!!

つくねバーグ2

すぐに出来ます。ケチャップとかポン酢、ソース、醤油、塩こしょうと何ででも美味しく食べてます。

つくねバーグ4

とにかくカロリーが少なくておいしいというのがお薦めの点ですね!!

つくねバーグ5

パンに挟めば高級つくねバーガー
ゴマとかをタネに足したり、イロイロとアレンジもできます。

つくねバーグ

今日は、誰でも簡単に出来る鶏のミンチを使った自家製カフェで出せるつくねバーグでした。
是非!作ってみてください。


ベネッセの食材宅配です。我が家でもたまに頼みます。
興味のある方は、是非!覗いて見て下さい。↓
ベネッセの食材宅配[ベネッセアンファミーユ]

今までの、ベネッセ食材宅配のレヴューはコチラです。↓

食材宅配のベネッセ 鯛めし体験 レビューと写真付き

ベネッセの食材宅配 体験 クチコミ いとより鯛のバターソテー、チーズキッシュ添え

ベネッセの食材宅配2 煮込みハンバーグとサフランライス

ベネッセの食材宅配 こがねかれいのムニエル


今日のリンクは、カロリー表
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