カフェ アンビエント
家ごはんと食べ歩きと
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玄米のお粥でスローライフ
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玄米お粥!なかなかスローフードなんすよ!

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玄米を潰して手鍋で煮ます。

サツマイモを入れてオンランクアップの粥!

焦げないように弱火がベストですね!

塩は一つまみ

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海苔、とろろ昆布、梅干を添えて
マクロビ スローな我が家のご飯でした。

玄米を食べましょう!!
便秘解消でパワーが付きます。

おすすめの玄米お粥でした。


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