カフェ アンビエント
家ごはんと食べ歩きと
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家カフェ ランチ
??今日は家カフェ風 家ゴハン2種??

IMG_7239.jpg

何がカフェなのか!
四角い皿と多種盛!

玄米チキンライス(薄焼き卵付き)
温春キャベツのオリーヴオイル和え

チキンライスは!
卵は2人分で1個だけの、ローカロ!

玄米なので繊維豊富!
玉ネギ入り!
春キャベツはレンジでチンしてオイルを混ぜるだけ!

IMG_7258.jpg

こちらは、半ちゃんランチ!
ケチャップ玄米ライスとウドン

ケチャップと醤油味の玄米チャーハン!
玉ネギと鶏肉胸1/2枚分いり!

イカ入りてんかすは美味い!

今日の我が家のうちごはんでした!!




??ギョウザ大好き人オススメの餃子の王国??





??今日のリンクは??

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